25.03.2011
Bilan du Jour
25.03.2011
Matin : 110 calories
1/3 de fromage blanc Jockey
1 galette de riz
1 abricot moelleux carrefour
1/4 de kiwi
1/4 de pomme pelée
1 pruneau
10 raisins secs
1 cu à café de cacao sans sucre
------------> le tout mélangé
1 thé vert sans sucre
Midi : 119 calories
1/2 tomate
10 g de thon
1 pomme pelée
1 chavroux
Soir : 194 calories
1 petite endive crue
2 cornichons
1 champignon de paris cru
1/4 de tartare Ails et Fines Herbes
1 fromage blanc
1/2 kiwi
100 g de pomme pelée
6 g de raisins secs
1/2 cu à café de cacao non sucré
1 coca light
TOTAL JOURNEE : 423 calories.
Sport : 1/2 heure de marche rapide, 40 abdos.